私の強敵、ダイエット。

私の強敵、ダイエット。
10代の頃から戦っているけど、一回も勝利したことがないんです。
ダイエットで一番負けてしまうのがやっぱり食欲ですね。

私、朝からガッツリ食べないと気が済まない性格で、朝からかつ丼全然OKです。
それに、パンじゃなく白米じゃないとお腹を満たすことができないんです。
朝はご飯にウィンナー、目玉焼き、納豆、生姜焼きが基本です。
これにオプションとして、豚汁、プリン、アイス、そしてハンバーガー。
これだけでも全然足りないですけど、とりあえず仕事もあるので我慢しています。
ランチタイムは、ハンバーガーセット3つ。
そして夜は牛丼にカツカレー、プリンと菓子パン、デザートに豚汁。
ダイエットをしているときでも、このくらいは食べていましたね。

周りからはこんなに食べれば痩せるわけない!といわれて、むかついたので運動を始めたんです。
それも、夜中の2時からのウォーキング。
へんな時間にウォーキングをすると、知っている人に会ったりするので、この時間にしています。

ウォーキングをして一週間後、アキレスケンを断裂してしまって入院です。
運動をするときにストレッチとか何もしていなかったんで、びっくりしたのと、体重を支えることができなかったことが原因でした。

入院生活で看護婦さんと約束をしたことがあります。
それは、布団の中にお菓子を隠さないこと!そして常に口の中に食べ物を入れて置かないこと!
この2つを守れば少しは退院をするときに体重を落とすことができるから!この言葉を信じて、少しの間お菓子をやめようかな・・・

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